Все мы знаем, что правильное начала дня – залог успешной и продуктивной работы! Конечно, все мы по-разному начинаем свое утро: кто-то предпочитает спорт (бег, йога или просто небольшая разминка), кого-то бодрит душ или кофе. Я же предпочитаю пить воду с лимоном! Почему? О, поверьте, на то есть много причин!
5 веских причин, чтобы и вы начали пить воду с лимоном каждое утро
1. Заряжаемся витаминами
Не секрет, что в лимоне содержится масса витаминов (и группы B и, конечно же, С) и микроэлементов, таких как натрий, кальций, магний, калий, железо и фосфор. Все это делает воду с лимоном мощным средством в борьбе с различными вирусами и верным помощником в поддержании иммунитета.
2. Налаживаем работу желудочно-кишечного тракта
Ваша печень точно будет вам благодарна за этот маленький утренний ритуал, а вы в свою очередь ощутите заметное улучшение пищеварения. А еще предотвратите запоры.
3. Улучшаем состояние кожи
Если у вас сухая и стянутая кожа, угадайте, что поможет улучшить ее внешний вид? Конечно же, вода с лимоном 🙂 И это все благодаря магнию, железу и калию, содержащиеся в лимоне, которые отвечают за синтез коллагена, который в свою очередь как раз-таки делает вашу кожу эластичной и упругой.
4. Нормализуем вес
Да-да, в достижении стройного тела – вода с лимон тоже наш верный помощник! Лимонная кислота поможет ускорить обмен веществ и усилить секрецию желудочного сока, а пектин почистит лимфоток, нормализует сахар в крови и даже даст ощущение сытости.
5. Получаем заряд бодрости на весь день
И, конечно же, стакан воды с лимоном отлично бодрит, помогает проснуться! Не хуже, чем кофе, попробуйте! 🙂
О полезный свойствах лимона и его положительном влиянии на все системы нашего организма можно говорить много. Но у нас тут с вами не медицинский консилиум, так что, думаю, этих 5 причин будет достаточно, чтобы вы сегодня купили лимон, а завтрашнее утром начали со стакана воды с этим невероятным цитрусовым!:-)
С уважением, Казакова Екатерина
Трекбеки/Пинги